5 Manfaat Jahe Untuk Tubuh

Jahe merupakan tanaman herba yang biasa digunakan sebagai rempah-rempah di dalam bumbu masakan. Tanaman ini sudah dikenal sejak jaman nenek moyang sebagai tanaman herba yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Manfaat jahe yang paling umum dipercaya adalah keampuhannya dalam meredakan rasa mual. Hal ini dikarenakan jahe memiliki senyawa kimia yang dapat berekasi positif di otak dan sistem saraf. Jahe biasanya dikonsumsi dengan cara di jadikan minuman untuk menghangatkan tubuh.

Berikut ini manfaat-manfaat lain dari mengkonsumsi jahe :

1. Mengurangi Rasa Nyeri Saat Menstruasi

Wanita saat menstruasi biasanya merasakan sakit atau nyeri pada punggung karen meluruhnya darah di dinding - dinding rahim akibat tidak dibuahi. Untuk meredakan rasa nyeri itu dapat dibantu dengan mengonsumsi jahe selama masa awal menstruasi. Efek yang dihasilkan setelah mengonsumsi jahe maka tubuh akan lebih segar dan rasa sakit dapat berkurang.

2. Mengurangi Rasa Mual

Ketika berpergian jauh dengan menggunakan kendaraan biasanya terdapat keluhan mual. Salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi jahe, baik dalam bentuk minuman, permen, maupun di makan langsung walau jarang dilakukan. Dengan mengonsumsi jahe perut terasa lebih hangat sehingga rasa mual dapat berkurang.

3. Mengurangi Masalah Pencernaan

Jahe memiliki kandungan phenolic yang berfungsi untuk meredakan gejala iritasi pada saluran pencernaan dan mencegah konstraksi yang terjadi pada perut. Oleh karena itu, jahe cocok digunakan sebagai salah satu alternatif kamu untuk mengatasi masalah sistem perencanaan. Kamu dapat mengonsumsinya dengan cara dijadikan sebagai minuman agar lebih mudah dicerna.

4. Mengurangi Rasa Sakit Pada Sendi

Sendi yang sakit atau nyeri dapat disebabkan oleh penuaan sendi, cedera, obesitas, dan masalah-masalah sendi lainnya. Untuk mengurangi rasa sakit tersebut dapat dilakukan dengan mengonsumsi ekstrak jahe secara rutin.

Dilansir dari hallosehat.com terdapat suatu penelitian yang dilakukan di University of Georgia menyatakan bahwa konsumsi suplemen jahe setiap hari dapat mengurangi sakit-sakit otot yang diakibatkan oleh berolahraga hingga 25%.

5. Megurangi Radang Pada Otot

Tanaman jahe yang berjenis "jahe merah" memiliki manfaat untuk mengurangi peradangan pada otot. Diketahui di dalam jahe merah terdapat banyak kandungan oleoresin yang berfungsi mengatasi peradangan. Selain itu, jahe merah memiliki kandungan enzim berupa gingerol, gingerdione, dan zingeron yang dapat menghambat enzim yang memicu peradangan pada otot.

Namun tentunya manfaat jahe bagi tubuh ini hanya sebatas mengurangi beberapa keluhan dan tidak baik jika dikonsumsi berlebih. Segala sesuatu penyakit lebih baik dikonsultasikan dengan dokter agar lebih akurat dalam penanganannya.

Baca artikel lainya :

• Investasi apartemen murah the fritz university town
• Serpong lagon perumahan asri di tangerang selatan
• Tips membeli properti over kredit

Tagged : Manfaat Jahe Merah Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Manfaat Jahe Bagi Pencernaan Manfaat Jahe Bagi Tubuh jahe jahe merah air jahe jahe murah jual jahe jahe kiloan beli jahe jahe grosir tanaman jahe